Skausmas tarp menčių gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Kai kurios skausmo rūšys nekelia potencialios grėsmės žmonių sveikatai, tačiau sukelia diskomfortą. Į kitus skausmus reikia reaguoti nedelsiant, nes jie signalizuoja apie patologines organizmo būsenas, kurios gali būti pavojingos gyvybei.
Diskomforto priežastys
Skausmo sindromui tarpslanksteliniame regione būdinga daug įvairių. Skausmas gali būti aštrus, aštrus arba nuobodus, varginantis, skausmingas ar sprogus. Kartais diskomforto jausmą sukelia tik dilgčiojimas ir tirpimas. Taip pat pasitaiko atvejų, kai skausmas iš nugaros spinduliuoja į šalia esančias kūno dalis. Tačiau, nepaisant apraiškų pobūdžio, jie visada yra nemalonūs ir rodo žmogaus kūno problemas.
Skausmo tarp pečių ašmenų priežastys gali būti šios:
- Trūksta reguliaraus fizinio aktyvumo – mankštos, sporto, plaukimo.
- Sėdimas darbas.
- Staigus fizinis aktyvumas, ypač jei jį atliko netreniruotas žmogus.
- Visų rūšių sužalojimai, kuriuos žmogus gavo per smūgius, griuvimus, autoįvykius.
Skausmą gali išprovokuoti šios ligos:
- Kaklo ar krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė.
- Tarpslankstelinė išvarža.
- Krūtinės arba gimdos kaklelio radikulitas.
- Tarpšonkaulinė neuralgija.
- Prasta laikysena.
- Krūtinės angina ir koronarinė širdies liga.
- Pleuritas.
- Plaučių uždegimas.
- Infekcinės ligos, tokios kaip tuberkuliozė.
Skausmo pobūdis gali parodyti, kokios ligos jį sukėlė. Taigi, sergant koronarine širdies liga, daugeliu atvejų skausmas paliečia ir krūtinę. Tačiau dažniau nugaros skausmas yra susijęs su raumenų ir kaulų sistemos ligomis.
Ligos su būdingais simptomais
Kiekvienai ligai, susijusiai su skausmu tarp menčių, pojūčiai yra individualūs. Taigi, sergant raumenų ir kaulų sistemos ligomis, skausmas didėja sukant kūną ar galvą, kvėpuojant, čiaudint, kosint ir atliekant bet kokį fizinį krūvį. Tai būdinga osteochondrozei, tarpšonkaulinei neuralgijai ir išvaržai. Be to, tokiais atvejais skausmo nepalengvina Nitroglicerinas.
Sergant neuralgija, žmogui skauda nervą, todėl apčiuopiant probleminę vietą pastebimi nemalonūs pojūčiai. Skausmas gali būti nuobodus arba stipriai skaudėti paveiktoje vietoje.
Sergant širdies ligomis, skausmas dažnai būna tarp menčių. Tuo pačiu metu jie yra slegiančio pobūdžio. Papildomi simptomai yra:
- širdies ritmo sutrikimai;
- padidėjęs kraujospūdis;
- sunku kvėpuoti.
Skausmas plinta į kairę ranką, kaklą, galvą ir net dantis. Ši būklė gali būti širdies priepuolio, kai žmogui reikia skubios medicinos pagalbos, pranašas.
Sergant plaučių ligomis, be nemalonių pojūčių nugaroje (bukučio skausmo), žmogų vargina kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas. Sergant tuberkulioze, kartu su skrepliais gali praeiti kraujo krešuliai. Tokios organizmo būklės kelia potencialią grėsmę žmogaus gyvybei, todėl jos turi būti laiku gydomos.
Peršalus gali atsirasti skausmingų šaudymo pojūčių. Pavyzdžiui, jei žmogus ilgą laiką praleido juodraštyje.
Rekomenduojami gydymo būdai
Negalima savarankiškai gydytis, sutelkiant dėmesį tik į skausmingus ligos požymius. Norint tiksliai diagnozuoti, pacientui rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Tik gydymo įstaigoje žmogus galės atlikti reikiamus tyrimus ir suteikti kvalifikuotą pagalbą.
Skeleto ir raumenų sistemos ligomis iš pradžių stengiamasi pašalinti skausmą. Tam žmogui skiriami skausmą malšinantys vaistai ir tepalai.
Jei žmogui patvirtinta tarpslankstelinė išvarža, jam gali prireikti operacijos.
Infekcinėms ligoms ir kitiems kvėpavimo sistemos sutrikimams gydyti žmogui skiriamas kompleksinis gydymas. Krūtinės anginos priepuolis turi būti sustabdytas nitroglicerino tabletėmis, o tada pacientas turi būti išsamiai ištirtas. Remdamasis jo rezultatais, gydytojas galės ne tik parinkti tinkamą gydymą, bet ir pateikti rekomendacijas pacientui dėl tolimesnių veiksmų, pavyzdžiui, jei žmogui rekomenduojama hospitalizuoti ir operuoti.
Kaip numalšinti skausmą
Su skausmu galite susidoroti įvairiais būdais. Taigi sergant širdies, plaučių ir kitų vidaus organų ligomis negalima išvengti medikamentinio gydymo.
Norėdami pašalinti skausmą dėl raumenų ir kaulų sistemos ligų, padės šios procedūros:
- Masažas, kurį turėtų atlikti tik profesionalus masažuotojas. Nerekomenduojama to daryti esant tarpslankstelinei išvaržai, taip pat esant ūminei osteochondrozės stadijai.
- Pratimų terapija yra veiksminga. Gydomoji mankšta – tai pratimų rinkinys, skirtas atstatyti stuburą ir pašalinti diskomfortą.
Priimtina naudoti skausmą malšinančius vaistus: tabletes, kremus, gelius.
Prevencinės priemonės
Norint išvengti skausmo tarp menčių, žmogus turi atidžiai stebėti savo sveikatą. Po pirmųjų simptomų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Norint išvengti širdies ir kvėpavimo takų ligų, sukeliančių skausmą tarpkapulinėje srityje, rekomenduojama laikytis sveikos gyvensenos:
- Nustok rūkyti;
- subalansuoti mitybą;
- neperšaldykite;
- vengti stresinių situacijų;
- periodiškai daryti kardiogramą;
- kontroliuoti kraujospūdį.
Norint išvengti raumenų ir kaulų sistemos ligų, rekomenduojama:
- Gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Patartina lankytis sporto salėje ir baseine bent 2 kartus per savaitę. Jei tai neįmanoma, pratimus galima pakeisti bėgiojimu gryname ore, važinėjimu dviračiu, slidinėjimu ar aktyviu kamuolio žaidimu.
- Jei žmogaus profesinė veikla yra susijusi su sėdimu darbu, rekomenduojama kas valandą atlikti trumpą kaklo ir pečių apšilimą.
- Sėdėti reikėtų tik ant patogių kėdžių su atlošu, nes tai sumažina stuburui tenkantį krūvį sėdimo darbo metu.
- Nesikreipkite, stenkitės išlaikyti taisyklingą laikyseną.
Laikydamiesi šių taisyklių, galite apsisaugoti nuo daugelio ligų. Bet jei žmogui atsiranda pirmieji diskomforto požymiai nugaroje, geriau nedelsti ir laiku atlikti medicininę apžiūrą. Savarankiškas gydymas be tikslios diagnozės gali pabloginti situaciją.